Kehidupan Orang Tua adalah Bagian Dari Kehidupan Anak
Nggak sabar
menghadapi anak kita dengan polah tingkah yang aneh? Atau suka sebel sama
pasangan, bahkan karena hal-hal kecil sekalipun. Itu hal biasa. Atau kita lagi
kesel dengan kerjan kantor, sebel sama orang di sekitar kita? Lalu kita hanya
memendamnya di dalam hati, atau emosi yang mampet di hati udah kepenuhan, dan
rasanya ingin meledaak!
Kalau dirasa emosi
sudah mulai menumpuk, bisa-bisa kita sering mengabaikan istirahat dan rekreasi.
Eh hati juga butuh rekreasi lho bunda atau disebut dengan ‘me time’
yang wajib kita lakukan
sehari-hari. Karena rekreasi hati itu adalah kebutuhan harian, seperti juga
istirahat fisik. Jadi, wajib dipenuhi setiap hari. Untuk itu, kita wajib
menyediakan waktu untuk itu. Menyediakan waktu sekadar istirahat.
Sebagai evalusi kita
bisa mencoba sudah aman atau belum kita kehidupan pribadi kita. Kalau kita
masih sering eror, eror dalam hal ini masih ada gangguan, berarti istirahat
fisik kita terganggu.
Kita bisa coba mengecek
lagi, mulai dari sudah cukupkah cukupkah jam tidur kita? Atau ada yang membuat
istirahat kita tak sampai tunas? Bahkan ada ada pikiran yang mengganggu. Atau ada
banyak endapan emosi yang belum terselesaikan? Endapan emosi ini harus segera
kita keluarkan, ini bisa menganjal semua masalah kita. Berikut ini yang perlu
kita perhatikan;
Salah satu sikap berduka
yang akan membuat kita selalu berada di gejolak perasaan (emosi), hal itu
cenderung negatif. Duka selalu berangkat dari sebuah kegagalan pencapaian
harapan. Berduka merupakan proses alami, semua orang pernah merasakannya. Hal itu
menjadikan depresi kalau upaya berdamai dengan situasi tidak sanggup dilakukan.
Akan aman jika fase depresi teratasi, karena itu berarti ada kesediaan memaknai kedukaan sebagai fakta,
secara objektif.
Salurkan segera
emosi kita pada hal-hal yang seharusnya. Untuk mengatasinya, segeralah susun
jadwal untuk memanjakan diri kita. Mulai dari hal yang sederhana dan ingat kata-kata
‘jangan lupa bahagia’. Oya ayah dan bunda yang mencintai buah hati, kalau
keadaan kita sebagai orang tua tidak sabil, bisa membuat buah hati kita
kekurangan kasih sayang dan kendala lainnya. Jangan abaikan kehidupan kita
karena itu juga bagian dari kehidupan buah hati kita.
Semoga selalu bahagia …
